ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ ਲੋੜ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਬੁਖ਼ਾਰ

ਸਮਾਜ

ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੰਘ ਤੱਕ ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਜਦ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਆਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮੀ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।

2. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਚ ਕੱਪੜਾ ਡੁਬੋ ਕੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਕਾਫੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਠੰਢਾ, ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਰੱਖਣਾ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਲੀਆਂ ਮੱਥੇ, ਕੱਛਾਂ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਠੰਡੇ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਡੀਟੌਕਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ ਚ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

4. ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ
ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਠੰਢ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪੱਖੇ ਚਲਾਏ ਮੋਟੀ ਚਾਦਰ ਢੱਕ ਕੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕਾ ਪੱਖਾ ਚਲਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੀ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ।

Leave a Reply

Your email address will not be published.